Kérdés: Mit kezdjek azzal a ténnyel, hogy éjszaka mindig nehezen alszom?

Sri Chinmoy: Más tanítványoknak is van ilyen problémája. De egyes tanítványok többet alszanak a kelleténél! Vannak olyan őszinte keresők is, akik azért imádkoznak Istenhez, hogy részesítse őket kevesebb alvásban, így többet imádkozhatnak és meditálhatnak. Ami engem illet, általában minden éjjel két órát alszom. Még akkor is, miközben a fizikai testem alszik, jógikus tudatban maradok, és érzem az egységemet Istennel.

Mivel a tanítványom vagy, a legjobb gyógyszer az, ha imádkozol Istenhez, hogy adja meg neked, hogy jól aludj. De ha ki szeretnél próbálni más gyógymódokat is, akkor csinálhatsz egy olyan dolgot, hogy csak halványzöld dolgokat képzelsz el. A halványzöld, és nem sötétzöld, képes megnyugtatni az idegeket. Képzelj el egy rizs mezőt, vagy bármilyen más zöld mezőt. Próbáld úgy érezni, hogy vagy egy zöld mező szélén jársz, vagy egy zöld mező közepén vagy, vagy hogy körülötted minden zöld. Még akkor is, ha csak néhányszor elismétled a „zöld” szót – mintha mantrát kántálnál –, földi füleid hallják a hangot, a szín pedig rezonálni fog benned, és megérinti szíved legmélyebb mélységét. Ekkor zöld dolgokat kezdesz látni magad körül vagy magad előtt. Ez sok embernek segített; segíthet neked is.

De a legjobb módszer az, ha imádkozol a Legfelsőbbhöz, adja meg neked, hogy jól aludj. Ha jól alszol, akkor másnap lehet, hogy inspirálva leszel, hogy valami jót vagy valami nagyszerűt tégy. Tehát mindig Istentől kell kérned, amire szükséged van. A legmagasabb filozófia természetesen az, hogy Istent csak arra kérjük, teljesítse az Akaratát bennünk és rajtunk keresztül. De még nem érted el ezt az állapotot. Először is jóvá, jobbá, legjobbá kell válnod. Pozitív dolgokért kell Istenhez imádkoznod: hogy elvegye a féltékenységed, elvegye a bizonytalanságod, elvegye a kételyeidet, elvegye a negatív és tisztátalan gondolataidat. Most, ha azt mondod: „Ha Isten Akarata az, akkor hadd rendelkezzem a világ legtisztátlanabb elméjével; hadd legyek a világ legbizonytalanabb embere”, akkor csak megadod magad ezeknek az erőknek.

Mindig használnunk kell a bölcsességünket, és tudnunk kell, hogy mely jó dolgok kínálnak majd lehetőséget nekünk a fejlődésre. Megtanultuk a „spirituális átadás” kifejezést. De a bölcsességnek kell átadnunk magunkat, nem a butaságnak. Ha a tanítvány bizonytalan, akkor lehet, hogy elkezdi mondani: „Talán Isten Akarata, hogy bizonytalan vagyok. Mivel csak azért jöttem a világra, hogy Istennek örömet szerezzek, talán át kellene adnom magam a bizonytalanságnak.” Ekkor Isten csak nevetni fog a tanítvány ostobaságán.

Minden negatív tulajdonságunkat pozitív tulajdonsággá kell alakítanunk. Ha vannak olyan dolgok, amelyek az utunkba állnak és megakadályozzák, hogy Isten jó eszközévé váljunk, akkor imádkoznunk kell Istenhez, hogy segítsen legyőzni ezeket az akadályokat. Most álmatlanságban szenvedsz; kínoz az alváshiány. Hiba lenne, ha azt mondanád: „Hat hónapig, nem baj, ha nem alszom! Isten ad nekem egy tapasztalatot, csendben maradok tehát.” Most nem ez a megfelelő ima számodra. Így kell imádkoznod Istenhez: "Kérlek, hadd aludjak el, hogy holnap meditálhassak és el tudjak menni dolgozni.”

Viszont, ha valóban magas tudatban vagy, megpróbálhatod megváltoztatni az alvásképtelenségéhez való hozzáállásodat. Szenvedésedet boldogsággá alakíthatod át. Ahelyett, hogy boldogtalannak érzed magad, hogy képtelen vagy aludni, azt mondhatod: „Isten megadta nekem az arany lehetőséget arra, hogy még néhány órát meditáljak. Eddig fél órát meditáltam reggel, fél órát pedig este. De most éjjel kaptam négy-öt extra órát, hogy meditáljak, nagyon szerencsés vagyok tehát.” Ha meg tudod így változtatni a hozzáállásodat, és nagyon boldogan és vidáman képes vagy éjjel elkezdeni meditálni, akkor az alvás istennője azonnal eljön hozzád. Elmondom neked, ha éjszaka isteni hozzáállással tudsz elkezdeni meditálni, akkor nem kell néhány percnél tovább meditálnod, hogy az alvás istennője megérkezzen és megáldjon a legmélyebb álommal.

Tehát most az a legjobb, ha imádkozol a Legfelsőbbhöz, hogy adjon neked pihentető alvást. Ha néhány éjszaka nem ad pihentető alvást, akkor ezeken az éjszakákon megpróbálhatod megváltoztatni a hozzáállásodat és azt mondani: „Talán ez egy arany lehetőség számomra a meditálásra.” Ez is segít. De ha megpróbálod a legmagasabb megközelítést alkalmazni, és azt mondod, hogy az álmatlanságod talán Isten Akarata, akkor nem fogod tudni fenntartani ezt a hozzáállást. Egy-két nap múlva az elméd fellázad, mert tátongó szakadék van spirituális evolúciód jelenlegi szakasza és az általad képzelt valóság között. A gyümölcsök kétségtelenül ott lógnak a fa ágain. De ha azt gondolod, fel tudsz ugrani és meg tudod ragadni a gyümölcsöket, akkor szánalmas hibát követsz el. Lassan és biztosan kell felmásznod a fára; csak akkor érheted el a gyümölcsöket.