A gondolatok legyőzése

Most járjuk körül egy kicsit a gondolatok problémáját. Mivel meditációban minden nagyon intenzív, abban a pillanatban, ahogy nem isteni vagy helytelen gondolatok lépnek az elmédbe, törekvésednek azonnal darabokra kell vágni őket. Amikor beszélgetsz, vagy a világ mindennapi dolgaival vagy elfoglalva, bármilyen gondolatod lehet, mivel gondolataid ereje ekkor nem nagyfokú. De ha meditációd alatt bármilyen istentelen gondolat jön, azt a meditáció ereje felerősíti, megnöveli, és ez így belső, finom lényed egy részét tönkreteszi. Spirituális életed abban a pillanatban meggyengül, ahogy elméd a magával szemben elnéző gondolatok prédájává válik. Ha jó gondolat jön, próbáld megnövelni olyan nagyra, amennyire lehetséges. Ha a jó gondolatok egy alacsonyabb szinten vannak, megpróbálhatod magasabbra emelni őket, de ha rossz gondolataid vannak, zárd ki és semmisítsd meg azokat.

Hogyan csináld? Ha a rád támadó gondolatok a külvilágból érkeznek, próbáld meg összeszedni szívedben lelked akaratát, és irányítsd közvetlenül a homlokod elé. Abban a pillanatban lelked akarata láthatóvá válik a behatoló gondolat számára, s így az meghátrál, eltűnik.

Van néhány gyakorlati tanácsom arra az esetre, ha meditálás közben gondolatok zavarnak. Kérlek, érezd, hogy az elmédben egy szoba van, és azon egy ajtó. Állj meg a szobán belül vagy azon kívül az ajtónál, és figyeld, ki jön. Ahogy látod, hogy emberek közelednek ‑ az „emberek” jelentik itt a gondolatokat ‑, zárd be az ajtót. Kezdetben, hogy megerősödj, ne engedj be senkit. Különben, amikor barátot engedsz bejönni, az ellenséged is bejöhet, és akkor elvesztél. De eljön az idő, amikor belsőleg megerősödsz, és olyan helyzetbe kerülsz, hogy képes leszel a barátot úgy beengedni, hogy az ellenséget közben kirekeszted.

A jó gondolatok a barátaid. Gondolataid Istenről, az önfeláldozásról a jó gondolatok. Amikor ezek a jó gondolatok akarnak szobádba lépni, tárd ki az ajtót, de tartsd zárva, amint rossz gondolatokat veszel észre, mint amilyenek a félelem, féltékenység, kétség, csalódottság, depresszió és hasonlók.

Amikor az elméd nyugtalan, használhatod a „mantrázást” is, ami egyik fajtája a meditációnak. Ismételgesd a „Supreme” vagy az „Isten” szót néhány percen keresztül. Az a legjobb, ha természetes módon, de lélekteljesen, hangosan mondogatod.

Ha néhány perc mantrázás után megérzel magadban valakit – a belső lényedet –, aki ismételgeti a mantrát számodra, akkor már nem kell hangosan mondogatnod. Néha akkor tapasztalod meg ezt, miután befejezted a mantrázást. Ha sokszor ismételgetted, hogy „Supreme, Supreme”, a mantrázás után hallod, hogy Isten Neve ismétlődik a szívedben. A szád nem mozog, a belső lényed az, aki elkezdte benned ismételgetni Isten Nevét.