Koncentráció

Ha most kezdesz el meditálni, kezdd el azt koncentrációd erejének fejlesztésével, különben abban a pillanatban, hogy megpróbálod kiüríteni és elcsendesíteni elmédet, máris millió helytelen gondolat támad meg, és nem leszel képes meditálni még egy másodpercet sem. Ha minden egyes nap néhány percet koncentrálni tudsz meditációd előtt, az elhárítja az akadályokat, és gyors fejlődéshez segít hozzá.

A koncentráció belső éberséget és figyelmet jelent. Amikor koncentrálunk, olyanok vagyunk, mint a becsapódó lövedék, vagy egy mágnes, mely a koncentráció tárgyát maga felé húzza. A koncentráció során semmilyen gondolatot – függetlenül attól, hogy az jó, vagy rossz – nem engedünk be elménkbe. Koncentráció során a teljes elmét a kiválasztott tárgyra vagy fogalomra kell fókuszálni. Ha egy virágra koncentrálunk, próbáljuk érezni, hogy széles e világon nem létezik semmi más, csak mi és a virág. A koncentráció nem egy erőszakos módszer arra, hogy megvizsgáljunk egy tárgyat. Egyáltalán nem! Ez a koncentráció közvetlenül a lélektől ered, a lélek hajthatatlan akaraterejéből jön.

Nagyon gyakran hallom keresőktől, hogy képtelenek öt percnél hosszabb ideig koncentrálni. Öt perc után elkezd fájni a fejük vagy forróságot éreznek a fejükben. Hogy miért? Azért, mert a koncentrációs erejük az intellektuális elméből, vagy mondhatjuk úgy, hogy a fegyelmezett értelemből jön. Az elme tudja, hogy nem kalandozhat el; ennyi tudással rendelkezik. Ha azonban helyesen, megvilágosító módon akarjuk használni, akkor a lélek fényének kell beléhatolnia. Amikor a lélek fényének befolyása alá kerül az elme, akkor rendkívül egyszerű koncentrálni valamire – akár órákon keresztül is. Ez idő alatt nem lehet bennünk gondolat, kétség vagy félelem. Az elmébe nem léphetnek negatív erők, ha a lélek fényével van feltöltve.

Koncentrálás közben érezned kell, hogy koncentrációs erőd mellkasod közepéből, a szívközpontból ered, majd felmegy a harmadik szemhez. A szívközpontban található a lélek. Ha ilyenkor a lélekre gondolsz, jobb, ha nem próbálod semmilyen meghatározott formában elképzelni vagy elgondolni, hogy néz ki, egyszerűen gondolj rá úgy, mint Isten képviselőjére vagy mérhetetlen fényre és örömre. Tehát amikor koncentrálsz, próbáld érezni, hogy a lélek fénye szívedből ered, és a harmadik szemen hatol keresztül. Ezzel a fénnyel ezután részévé válsz koncentrációd tárgyának, és azonosulsz vele. A koncentráció utolsó lépcsőfoka a koncentráció tárgyába rejlő legvégső igazság felfedezése.