Az első módszer koncentrációval, meditációval és kontemplációval történik: Ha valaki tudja, hogyan kell ezeket jól csinálni, akkor neki nem szükségszerű a rossz erők világába bejutnia. Lélekteljes meditációd során kérhetsz Istentől erőt, szilárd erőt, spirituális erőt. Ha képes vagy ezt a szilárd erőt életedben alkalmazni, akkor a rossz erők feltétlenül eltűnnek belőled és a körülötted lévő atmoszférából.
A második módszer az, hogy megpróbáljuk mindenben meglátni a végső Igazságot, Istent. Ezt lelkünk fényével kell megtennünk. Minden embernek van lelke. A lélek a Végtelen Igazság végtelen kis része. A lélek közvetlen kapcsolatban van az Istenivel, a transzcendentális Lénnyel. A probléma az, hogy amikor egy emberrel beszélünk, nem a lelkéhez kerülünk közel. Csak a külső testet, a húst és a csontokat látjuk. A fizikai rész tele van sötétséggel és tökéletlenségekkel, ezért nehéz a lelket megközelítenünk. De próbáljuk meglátni a lelket a személy fizikai lényében, és mélyedjünk el a lélekben, és hozzuk előtérbe a lélek fényét. Lehet, hogy azt gondoljuk, ez a személy mindenben a lehető legnagyobb bűnös, de ha előtérbe tudjuk hozni a személy lelkét, akkor valami igazán istenit fogunk megérezni és észrevenni. Ily módon a gonosznak automatikusan utat kell engednie a jónak, mert a lélek csupa fény.From:Sri Chinmoy,Az Örökkévalóság Lélek madara, 2. rész, Agni Press, 1974
Forrás: https://hu.srichinmoylibrary.com/esb_2